タピオカの次はこれ!超簡単ホットバナナジュースで免疫力UP ウイルスに負けない身体を作ろう
公開日:
:
雑記
今、
COVID-2019に
感染しても軽症で済むように
免疫力アップに力を入れています。
特に食事に気をつけるようにしています。
今日はタピオカの次はコレ!と若者にも
大人気のバナナジュースをアレンジしたホットバナナジュースの作り方をご紹介します。
ミキサーが無くても簡単に作れるのでご安心を。
これは、番組【教えてもらう前と後】で見たレシピを参考にしています。
材料
●バナナ 一本
●牛乳 150cc(お好みで量を加減)
※豆乳でも美味しいと思います。
●おろし生姜 小さじ半分
※お好みで入れなくても。
1. バナナを皮付きのまま、お皿にのせ、
電子レンジで600wで2分半加熱します。
2. トロトロになったバナナを皮からはがします。皮にある筋ごとこそげましょう。この筋に栄養がたっぷり!
3. バナナをマグカップに入れフォークなどで潰す。
4. 牛乳を3.のマグカップに入れる。
5. 生姜を入れる。
生姜を入れることで保温効果があり、腸の働きが活発になり便秘解消にも良いそうです。
6. 電子レンジ600wで1分温めます。
出来上がり〜。
ちなみに
バナナを食べるなら夕方がオススメだそうです。
腸は夜10ー2時の間活発に動くそうで、
その数時間前、夕方5時くらいにバナナを食べると整腸作用が期待できます。
ダイエットにも効果的ありとのことです!
番組内でこちらの本が紹介されていました。
医者がすすめる! 夜バナナで8割の不調は治る! (タツミムック)
- 発売日: 2016/12/15
- メディア: ムック
では、ホットバナナジュースで体と腸を温めて健康でスリムな体を作りましょう!
関連記事
-
-
【自家製天然酵母】あれ?昨日のあんなに元気な泡が無くなってる!
おはようございます 流石に梅雨らしいお天気で 東京は雨です。 天気が悪いと クーラーがよくききます。
-
-
雪が積もってるのに暖かい。お散歩日和 in Denver 。
いつも、大体晴れているコロラド。昨日と一昨日は雪が降って積もりましたが、晴れるとポカポカ暖かくて、気
-
-
Airbnb の始め方 お買い物
ゲストに泊まっていただくのに必要な物をリストアップしました。 あくまでも、自分が購入したもの、する予
-
-
使う言葉の大切さ。できない事ではなく出来ることを先に言う技術
天皇陛下も宿泊される高級ホテルで接客をしていた知り合いの話し方はとても勉強になります。お客様からのお
-
-
結露と山積みの箱 引っ越し終わって片付け放置
無事引っ越しが終わり、少しずつ片付けようと、思ってた矢先、押入れ内に大量の結露が発生してるのを発見。
-
-
春節とコロナウィルス。民泊事業に暗雲?
インバウンド事業を営んでいると、日本と隣国との関係や、さらに隣国の中で起こっていることがすぐに数字に
-
-
派遣会社からの連絡で思い出した!宅建士の試験まで、1ヶ月ほどかな。
もうすぐ宅建士の試験の季節ですね。みんなが欲しかった! 宅建士の教科書 2017年度作者: 滝澤なな
-
-
Airbnb 〜人任せは儲からない〜
特区民泊で成功する! 民泊のはじめ方作者: 新山彰二出版社/メーカー: 秀和システム発売日: 201
-
-
【金ロー】ブラックパンサーの主演チャドウィックが次に演じる黒人侍「Yasuke」はいつ上映?
2020年3月20日の金曜ロードショーで地上波初登場の「ブラックパンサー」が放送されます。
-
-
魔法のようなアロマオイルでシミ、ソバカスが消える!?
現在コロラドにてお世話になっている親戚のSさん。彼女はアロマオイルで、オリジナルのクリームを作ってい