Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

タピオカの次はこれ!超簡単ホットバナナジュースで免疫力UP ウイルスに負けない身体を作ろう

公開日: : 雑記

今、

COVID-2019に

感染しても軽症で済むように

免疫力アップに力を入れています。

特に食事に気をつけるようにしています。

今日はタピオカの次はコレ!と若者にも

大人気のバナナジュースをアレンジしたホットバナナジュースの作り方をご紹介します。

ミキサーが無くても簡単に作れるのでご安心を。

これは、番組【教えてもらう前と後】で見たレシピを参考にしています。

材料

●バナナ 一本

●牛乳 150cc(お好みで量を加減)  

   ※豆乳でも美味しいと思います。

●おろし生姜 小さじ半分 

   ※お好みで入れなくても。

1. バナナを皮付きのまま、お皿にのせ、

 電子レンジで600wで2分半加熱します。

2. トロトロになったバナナを皮からはがします。皮にある筋ごとこそげましょう。この筋に栄養がたっぷり!

3. バナナをマグカップに入れフォークなどで潰す。

4. 牛乳を3.のマグカップに入れる。

5. 生姜を入れる。

生姜を入れることで保温効果があり、腸の働きが活発になり便秘解消にも良いそうです。

6. 電子レンジ600wで1分温めます。

出来上がり〜。

ちなみに

バナナを食べるなら夕方がオススメだそうです。

腸は夜10ー2時の間活発に動くそうで、

その数時間前、夕方5時くらいにバナナを食べると整腸作用が期待できます。

ダイエットにも効果的ありとのことです!

番組内でこちらの本が紹介されていました。

では、ホットバナナジュースで体と腸を温めて健康でスリムな体を作りましょう!

スポンサードリンク



関連記事

no image

POLY GEL凄い!ビューティワールドジャパン ウエスト

ネイリスト仲間で、アイリストでもあるMさんと、美の見本市ビューティワールドジャパン ウエストへ行って

記事を読む

no image

シャーロック第4話 あらすじと感想 パワハラVS母の愛

フジテレビの月9ドラマ シャーロック。 超絶美男子ディーンフジオカが主演で、毎週目を

記事を読む

no image

【自家製天然酵母】あれ?昨日のあんなに元気な泡が無くなってる!

おはようございます 流石に梅雨らしいお天気で 東京は雨です。 天気が悪いと クーラーがよくききます。

記事を読む

no image

超初心者の宝塚記念予想 &超初心者の馬券の種類まとめ

今日は競馬のお話です。 明日は宝塚記念ですね。   私は競馬初心者で、昔友人に便乗して参加

記事を読む

no image

【断酒2週間】アラフィフ女性の断酒のメリットとダイエット -2キロ達成!

本日は日記です。 スピリチュアルが大好きで、さぞかしヘルシーな毎日を送っているだろうと思われ

記事を読む

no image

初心者でも簡単!Movie Maker 10 Freeでスクロール動画を作る方法

こんばんは。   最近、YouTube動画を作り始めた初心者です。   動画編集

記事を読む

no image

恐怖 罪悪感 を感じる事。小さい頃から聞かされてきたから。

今日もプータローのlilyです。今朝目覚めてから、ベッドの中でスマホで友人からのメッセージを見て、や

記事を読む

大使館で面接。提出書類と順番 抽選永住権編

こんにちはー。 最高に蒸し暑くて、 用がない限り、 クーラーの効いた部屋で ぼーっとしていた

記事を読む

no image

時々ヴィーガン 京揚げとキノコとオクラとカシューナッツ

こんばんはー(^^)現在大好きな故郷大阪に来ております😊こちらに来て外食尽くめでぷっ

記事を読む

20日間で抜け毛が減った!シナモンのスゴイ効果

今日は日本各地で雪が降っているようで、 ホント寒いです。。 今日は、引きこもりの日。 エアコン

記事を読む

スポンサードリンク



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

スポンサードリンク



PAGE TOP ↑