ケトジェニックダイエットで1ヶ月で-2キロ達成。運動はしていません。
公開日：
:
雑記
ケトジェニックダイエット。
初めは、外食の機会が多く、
痩せては戻し、の繰り返しで、
やっと、２週間目に1キロ達成しました。
ほとんどゴロゴロしているので、
運動量は、安静中の人並みです。
こんなに糖質制限してるのにー
全然痩せないやん！って思ってましたが、
ケトン体をエネルギーとして、使える身体になったとはいえ、
そのエネルギーをほとんど使ってないから、
痩せるわけないですね。
昨日散歩に出たら、ぐんと減り
-2キロ達成しました。
占いとは関係ないけど、嬉しいので書いてしまいました
ダイエット中の方は、-1キロを目標にすると、達成しやすいですよ。
目標達成すると、
成功体験で脳が喜んでドンドンやる気が出てきます😊
また、今日から-1キロ頑張ります。
関連記事
-
-
ハローすら言えなかった昭恵夫人⁈ そもそも、なぜ英語を話せて当たり前なのか。
よーく考えると、トランプ大統領はこんにちは、すら言えなかった。彼は日本語を全く話せなかった。彼が日本
-
-
毎年恒例、阪急百貨店のハワイアンフェア
台風が近づいて、蒸し暑いですね！まだ、フラフラが止まりません。明日こそは、お出かけしたいな。7/4か
-
-
ゲストハウスや民泊をこれから始めたい方へ
ゲストハウスや民泊の 立ち上げに携わってきたノウハウや リアルな現場の声を これから民泊やゲストハウ
-
-
大使館面接 ④ 指紋採取
前回の続きです。 前回の記事はこちら https://eagleflyaway.com/4421
-
-
20日間で抜け毛が減った！シナモンのスゴイ効果
今日は日本各地で雪が降っているようで、 ホント寒いです。。 今日は、引きこもりの日。 エアコン
-
-
大使館面接の書類と準備。
蒸し暑い日が続いていますが、 いかがお過ごしでしょうか。 私は、ここ1週間ほど、 動けないほど
-
-
【初心者でも超簡単】紙の書類をテキストデータ化する方法 Googleドキュメント編
コロナの影響で 海外へ郵便物を郵送できない事態が起こっています。 まあで
-
-
スーパー台風 ２１号 まさかの関空閉鎖
今回の台風で、被害に遭われた皆様、お見舞い申し上げます。私は、大阪中心部に暮らしております。大阪は毎
-
-
引越しウィークに最大級の寒波到来。。。
ぎっくり腰ウィークが明け、本格的に引越し準備を始めて1週間。やっと、なんとなく、箱詰め終了が見えて来
-
-
クラウドファウンディング のキャンプファイア
アメリカ永住権取得には、申請料や預金残高証明各証明書などの英訳指定病院での健康診断費用アメリカ大使館
