【夏バテ解消】ヨーグルト納豆を食べてみたよ

夏バテ気味の時の食事は

ソーメンとかざる蕎麦とか、

サラリとした物が食べやすいけど、

炭水化物ばかりだと

ビタミン不足になりがち。

なんか、酸味の効いた、血液サラサラにしてくれそうなもの無いかなーって探してたらこれを発見。

ヨーグルト納豆❣️

今日は

ためしてガッテンで紹介された

ヨーグルト納豆を食べてみました。

関西人の私は大人になるまで、

納豆を食べることができませんでした。

でも

におわなっとう

とか、

おかめ納豆

とか

わりと、食べやすい納豆が発売されて、少しずつ食べれるようになりました。

大根おろし納豆は

さっぱり美味しい(^^)

マヨネーズ納豆も

マヨラーの私には、d(^_^o)

さて、ヨーグルト納豆のお味は？

におわなっとう

ダノンビオの無糖を

まぜる。

かき混ぜました。フワフワです。

見た目は悪いですが 笑

発芽玄米ご飯に

きゅうりの塩もみと

納豆に海苔を混ぜて

ぶっかけました！

見映えしませんが、

サッパリ美味しかったですよ。

これ、すごいヘルシーで、

納豆もヨーグルトも発酵食品。

発芽玄米にも栄養たっぷり。

きゅうりの塩もみも酵素が活きてる(^^)

夏バテ解消レシピでした(^^)