ケトジェニックダイエットで1ヶ月で-2キロ達成。運動はしていません。
公開日:
:
雑記
ケトジェニックダイエット。
初めは、外食の機会が多く、
痩せては戻し、の繰り返しで、
やっと、2週間目に1キロ達成しました。
ほとんどゴロゴロしているので、
運動量は、安静中の人並みです。
こんなに糖質制限してるのにー
全然痩せないやん!って思ってましたが、
ケトン体をエネルギーとして、使える身体になったとはいえ、
そのエネルギーをほとんど使ってないから、
痩せるわけないですね。
昨日散歩に出たら、ぐんと減り
-2キロ達成しました。
占いとは関係ないけど、嬉しいので書いてしまいました
ダイエット中の方は、-1キロを目標にすると、達成しやすいですよ。
目標達成すると、
成功体験で脳が喜んでドンドンやる気が出てきます😊
また、今日から-1キロ頑張ります。
関連記事
-
【宅建士必読】人生楽に稼ぎたいなら不動産
宅建業を始めようというスイッチが入り一気に3冊、Amazonで本をオーダーしました。宅建士の資格は持
-
スノボと大麻天国? ボルダー コロラドといえば。。。
私が今暮らし始めているのは、コロラド 州ボルダー地区です。ロッキー山脈のふもとで、山々がまるで絵のよ
-
190あった血圧が8か月で115に!その理由は○○を食べていたから?
こんにちは。 今日は秋晴れでとても気持ちのいい風が吹いています。 ちょっと気分が落ち込んでいる人も、
-
安っ!ひまし油で髪の毛が濃くなった!
ビックリです! ホントです! 安いです! ひまし油ってご存知ですか? 昔は下剤代わりに飲まされた人も
-
移民ビザが届きました!早い!
7月9日に大使館で面接があり、 めでたく、ビザが承認されました。 https://eaglefl
-
「買い物とは残したい商品への投票」 グランドフードホールの全てが美味しい理由
昨日カンブリア宮殿。非常に感動しました。 芦屋に本店がある「グランドフードホール」は日本国内から厳選
-
ハローすら言えなかった昭恵夫人⁈ そもそも、なぜ英語を話せて当たり前なのか。
よーく考えると、トランプ大統領はこんにちは、すら言えなかった。彼は日本語を全く話せなかった。彼が日本
-
オノ・ヨーコ 芸術的な美味しさのふりかけ
オノ・ヨーコさん、 とうとう、ビートルズの名曲 「イマジン」の共作者として認められましたね!
-
【初心者でも超簡単】紙の書類をテキストデータ化する方法 Googleドキュメント編
コロナの影響で 海外へ郵便物を郵送できない事態が起こっています。 まあで
-
時々ヴィーガン 京揚げとキノコとオクラとカシューナッツ
こんばんはー(^^)現在大好きな故郷大阪に来ております😊こちらに来て外食尽くめでぷっ