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【簡単ブロック解除の方法】自分を否定し責め続けるのはなぜ?自己受容→自己肯定

公開日: : 最終更新日:2020/06/19 OSHO禅タロット, ルノルマンカード, 占い, 引き寄せ

ブロック解除って耳にしたことはありますか?

「苦しい現実から一刻も早く逃れたい。」

そんな方は、

このブロック解除を試してみることを

おすすめします。

ブロック解除ってそもそも何?

ブロック解除は、名前の通り、

メンタルブロックを解除することです。

このメンタルブロックとは、

・人間が何か行動等を起こす場合に、出来ない、ダメだ、無理だと否定的に考えてしまう思い込みによる意識の壁、あるいは抑止・制止する思考のこと。
・メンタルブロックをかけ続けると、結果として何もしなくなる(何もできなくなる)といった状態に陥る。
・従って、人間は意識的にメンタルブロックを打破するような思考を身につけることが、積極性等を維持する意味で重要となる。

コトバンク https://kotobank.jp/word/メンタルブロック-1125757

OSHO禅タロット の講習を受講した後、

継続的に、無料鑑定をしています。

そんな中で、気付いた事は、

皆さん、

自己肯定感が低い

これは、

謙虚さを美徳とし、

出る杭は打たれるという社会で

人の目を気にしながら生きてきた

脈々と受け継がれる

日本人特有の性質なのでは?と、

感じています。

せっかく生まれてきた自分の人生。

人の目を気にする(他人軸)

から、

自分はどうしたいのか(自分軸)へ

シフトしていきましょう。

自分の感情に気づいていますか?

恋愛や夫婦関係、

友達関係や仕事上の人間関係。

私達の日常は、

人との関わりで溢れかえっています。

そんな中、他人の目を気にしながら、他人の意見に振り回されながら生きていたら、

グッタリ疲れて、

歩き続けることが出来なくなってしまいます。

“彼氏は私をどう思ってるだろ?”

“今日は彼氏は私と会ってくれる時間あるかな?”

“旦那に怒られるから、子供を早く寝かさなくちゃ。”

“しっかり子育てしないと、旦那や旦那の両親から何を言われるだろう。”

“〇〇さんところは、子供を英会話スクールに通わせ始めたみたい。ウチの子も、英会話始めないと、みんなより遅れてしまう!”

一日中、何万回も思考する私達。

もっと、

自分のやりたいことやって、

楽しく過ごしたくないですか?

人の感情にばかり目をむけて、

自分の感情を無視し続けるのはもう終わりにしましょう。

鍵は子供時代。親から受け続けた何気無い言葉や習慣の呪縛。

OSHO禅タロット のリーディングでは

恋愛についてのご相談が多いです。

“彼との関係はどうなりますか?”

“恋人が欲しいけど、恋愛がいつも上手くいきません”

“彼氏が他の女性と話しているだけで、

私の心の中は嫉妬の嵐が吹き荒れます。”

こういう事は誰もが感じる感情ではあります。

でも、

彼氏が私をどう思っているか、

彼氏が浮気をしていないか、

彼氏の思いや行動に焦点を当てても、

なんの解決にもなりません。

他人の心や行動をコントロールする事はできないからです。

彼氏からの連絡を一日中気にしながら待っていて、今会いたいと言われれば飛んでいく、そんな、彼氏の為に待機しているような人生は貴方の人生ではありませんよね?

そこを自分軸に変えていくには

貴方の思い方の癖に気づいてあげる事が

先ずは大事なんです。

子供の頃、

親から言われた、ほんの小さな一言。

お姉ちゃん(お兄ちゃん)なんだから、

“弟妹の面倒見てあげて。”

“遊んであげて。”

“我慢しなさい。”

親から認められたい、もっと愛情が欲しい、そんな気持ちで、頑張ってきた事いっぱい有りませんか?

学校のテストでいい点数を取っても、褒めてもらえず、もっともっと、と、頑張りませんでしたか?

精一杯やっても

親から認められずに、褒められずに、

悲しい思いをしてきた事。

それが、消化できずに蓄積されて

怒りに変わってしまう場合があります。

何故、私はこんなにイライラしてるんだろう。

何故、私はこんなに不安なんだろう。

それは、小さい頃から我慢してきた深い悲しみのせいかも知れません。

両親の関係性が、今の恋愛について多大な影響を及ぼしていることも多いです。

お母さんが、いつも、お父さんの顔色を伺いビクビクしている。

そうすると、

男の人が主導権を握るのは当たり前と刷り込まれてしまうんです。

そして、自分の恋愛も、やはり、彼氏の顔色、行動ばかりを気にしてしまうとか。

例を挙げればキリがないですが、

ここで何を言いたいかというと、

自分の子供時代を振り返り、両親の関係性はどうだったかを考えてみる。そして、自分が傷ついた事や感じた悲しみに目を向ける。自分はどうして欲しかったか、を感じ取る。

一度、紙に書き出してみるといいですよ。

そのままの自分を認めてあげて。。。

こうじゃなきゃ、愛されない。

もっと頑張らなきゃ。もっと我慢しなきゃ。

私なんてどうせ。。愛されない。

次の恋愛もどうせ。。上手く行くはずない。

私なんて。。。

こんな考え方の癖をキッパリ断ち切ってください。

私は私のままでいい。

このままで素晴らしい。

良いところも悪いところもあって、

それでも私は私が大好き。

そんな風に自分を認めてあげてください。

大丈夫。と、安心させてあげてください。

自分の機嫌をとってあげる事が何より大事

彼氏を喜ばせるより、

旦那を喜ばせるより、

まずは、自分を喜ばせてあげてください。

コーヒー飲むのが好きなら、

ゆっくりカフェでお茶を飲む。

映画が好きなら映画を観る。

お風呂が好きなら温泉に行ってみる。

カラオケが好き?歌いましょ!

スイーツや美味しいもの食べるのが好き?

食べ歩き楽しそう!

好きなことやって、

自分を喜ばせる習慣をつけて

自分の感情に常に耳をすませましょう。

彼氏の感情に耳を澄ましても、

良からぬ妄想が浮かぶだけ無駄‼︎

そんな事より自分を見てください。

自分を一番愛してください。

結局のところブロック解除って?

ブロック解除は、

自分の痛み、トラウマ、

考え方の癖に気づくだけで消えていきます。

イヤイヤ。。。

そんなすぐに、

考え方の癖やブロックは消えないよ!

っていう方も、大丈夫。

“どうせ私なんて。。。” と、思った瞬間に、

“あ、私またこんな風に思ってる。”

と、気づきますよね。

その時に、自分に言ってあげてください。

私はこのままでいい!大丈夫!

貴方はそこから少しずつ変わっていきます。

簡単なイメージでのブロック解除

儀式的にブロック解除する方法もあるようです。

コップの水を思い浮かべます。

例えばそこには、

“どうせ私はステキな恋愛ができない。”

という水がたっぷり入っています。

そのお水を流し捨てます。

そして、

“私にはステキな恋愛がどんどんやってくる。”

というお水をコップ一杯に満たします。

そして、ステキな恋愛ができている自分を想像してワクワクします(^^)

これでOK 。

ステキな恋愛ができないと言うブロックは解除され

ステキな恋愛ができる貴方に書き換えられました。

簡単でしょ?

何にでも応用できるのでやってみてください。

ポイントは、

望み通りのお水に入れ替えて

ワクワク、ドキドキ、ウキウキする感情をしっかり感じる事。

そうすると、

必ず、そんな風に感じる事がひきよせられてきますよ!

ワクワクしながら毎日を過ごしましょう。

お楽しみに(^^)

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