10分の簡単瞑想で必要な物がどんどん引き寄せられてくる不思議

なぜ、1日10分瞑想するだけで全ての願いが叶うのか？: 心をしずめ、願いを自然に叶える瞑想セラピー

• 作者: 結城　亜衣
• 発売日: 2015/04/07
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無理やりポジティブに成る必要はありません。

無理やりハイテンションに成る必要はありません。

ただ、楽しいことを想像したり

なりたい自分になってニコニコしてる姿を想像して

気分良く成るのはとっても素晴らしい感覚なので、

そういう時間を１日のうちにたくさん持つことは重要。

でも、やっぱり、

ネガティヴな事が頭の中、

思考の中に充満してくるのは、

日常茶飯事。

なので、寝る前とか、ゆったりしてる時に、

10分ほど呼吸に意識を集中して、

思考をストップさせる。

空っぽにする。

そうすると、 

不思議な事が起こって来ます。

臨時収入があったり、

素敵な話が舞い込んだり、

嬉しいと感じる事が次々に起こって来ます。

それに

感謝します。

すると、また、感謝する出来事が次々に起こって来ます。

いいサイクルに入ります。

いつでも呼吸に意識を集中して、

簡単瞑想を行ってみてください(^^)

最近、簡単瞑想引き寄せを実践しています。

翌日から効果が実感できました。

ネガティヴ思考を消す方が、

必死にポジティブになろうとするより、簡単で効果的。

気楽に続けて行けるので、

心も安定します。

私は波の音、寄せては返す波の映像が大好きで心がウキウキして来ます。

海の映像を見て

波動を高めています。

https://youtu.be/wIassIoCpss

嫌な気分はポイっと捨てて

いい気分になることを選びましょうね。そうしたら、みんなニコニコしてて、楽しい世界になるんじゃないかなー(^^)