10分の簡単瞑想で必要な物がどんどん引き寄せられてくる不思議
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雑記
なぜ、1日10分瞑想するだけで全ての願いが叶うのか？: 心をしずめ、願いを自然に叶える瞑想セラピー
- 作者: 結城 亜衣
- 発売日: 2015/04/07
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無理やりポジティブに成る必要はありません。
無理やりハイテンションに成る必要はありません。
ただ、楽しいことを想像したり
なりたい自分になってニコニコしてる姿を想像して
気分良く成るのはとっても素晴らしい感覚なので、
そういう時間を１日のうちにたくさん持つことは重要。
でも、やっぱり、
ネガティヴな事が頭の中、
思考の中に充満してくるのは、
日常茶飯事。
なので、寝る前とか、ゆったりしてる時に、
10分ほど呼吸に意識を集中して、
思考をストップさせる。
空っぽにする。
そうすると、
不思議な事が起こって来ます。
臨時収入があったり、
素敵な話が舞い込んだり、
嬉しいと感じる事が次々に起こって来ます。
それに
感謝します。
すると、また、感謝する出来事が次々に起こって来ます。
いいサイクルに入ります。
いつでも呼吸に意識を集中して、
簡単瞑想を行ってみてください(^^)
最近、簡単瞑想引き寄せを実践しています。
翌日から効果が実感できました。
ネガティヴ思考を消す方が、
必死にポジティブになろうとするより、簡単で効果的。
気楽に続けて行けるので、
心も安定します。
私は波の音、寄せては返す波の映像が大好きで心がウキウキして来ます。
海の映像を見て
波動を高めています。
嫌な気分はポイっと捨てて
いい気分になることを選びましょうね。そうしたら、みんなニコニコしてて、楽しい世界になるんじゃないかなー(^^)
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