なぜか、8キロ太ってしまった私。。。明日からミルキー味のプロテインでダイエット。

久々の投稿です。

やっと、この4月から就職する息子。

これで、親の役目は果たせたのかなーと、

ホッとしています。

改めて

自分のことにフォーカスすると、

直面するのは

なかなか、

アメリカ移住の場所と時期を

決められない私です。。。

そして、

ぐーたら、ダラダラと

毎日を過ごしていると、

当たり前のように、

ズボンがパッツパツになってきました。

余計出かけるのが嫌になり、引きこもり。

運動しない。太る。の悪循環に陥っております。

さらに、

息子がいるので、がっつりご飯は作る。

一緒に食べると美味しい。

食が進み、すっかり、大食いになってしまいました。

そんな、私が発見した、

あの、

メンタリストDaigoさんの

ユーチューブ動画。

プロテインドリンクを飲むだけで痩せる

と言う内容の回でした。

なるほど。

普段の食事にプロテイン足すだけだと太る、と言うのは間違いらしい。

とある大学の実験結果として、

プロテインを飲むと体脂肪率が減るという、

なんとも嬉しいお話。

３つのグループにわけて、

１つ目は、普段と同じ食事量プラス、1日3回プロテインを飲む。運動なし。

２つ目は、食事は普段どおりプラス三回のプロテイン。ここは１つ目と同じ。そして筋トレをするグループ。

３つ目は、食事とプロテインは1.2のグループと同じで、ストレッチや有酸素運動、筋トレをしたグループ。

２週間で

なんと、どのグループも大きく体脂肪率が減ったそうです。

グループ3が皮下脂肪も落ち、一番体脂肪率が減ったグループ。

そして、グループ2.、グループ1の順番になります。

でも、運動を何もしなくても、プロテインドリンクを毎日飲むと、体脂肪率が減るという朗報。

早速、Daigoさんオススメのホェイプロテインを検索しましたが、最近品質が落ちたというレビューが多く、却下しました。

そして、なんと、プロテイン初心者でも

続けられそうな美味しそうなプロテインを発見しましたよ。

不二家とコラボして出来た

ダイエッターにも嬉しいプロテイン！

ミルキー味だそうです。

ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg

• 出版社/メーカー: 株式会社 RealStyle
• メディア: ヘルスケア&ケア用品
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めちゃくちゃ美味しそうではありませんか❓

わたし、歳のせいか、

野菜中心の食生活で

お肉をあまり食べません。

絶対タンパク質不足だし、これは、

試して見る価値あり！

２週間でどれだけ、体脂肪率が落ちるか

とても楽しみです。

美味しく痩せれる？かもしれない

ママの味。

皆さんもお試しあれ。