Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

なぜか、8キロ太ってしまった私。。。明日からミルキー味のプロテインでダイエット。

公開日: : 雑記

久々の投稿です。

やっと、この4月から就職する息子。

これで、親の役目は果たせたのかなーと、

ホッとしています。

改めて

自分のことにフォーカスすると、

直面するのは

なかなか、

アメリカ移住の場所と時期を

決められない私です。。。

そして、

ぐーたら、ダラダラと

毎日を過ごしていると、

当たり前のように、

ズボンがパッツパツになってきました。

余計出かけるのが嫌になり、引きこもり。

運動しない。太る。の悪循環に陥っております。

さらに、

息子がいるので、がっつりご飯は作る。

一緒に食べると美味しい。

食が進み、すっかり、大食いになってしまいました。

そんな、私が発見した、

あの、

メンタリストDaigoさんの

ユーチューブ動画。

プロテインドリンクを飲むだけで痩せる

と言う内容の回でした。

なるほど。

普段の食事にプロテイン足すだけだと太る、と言うのは間違いらしい。

とある大学の実験結果として、

プロテインを飲むと体脂肪率が減るという、

なんとも嬉しいお話。

3つのグループにわけて、

1つ目は、普段と同じ食事量プラス、1日3回プロテインを飲む。運動なし。

2つ目は、食事は普段どおりプラス三回のプロテイン。ここは1つ目と同じ。そして筋トレをするグループ。

3つ目は、食事とプロテインは1.2のグループと同じで、ストレッチや有酸素運動、筋トレをしたグループ。

2週間で

なんと、どのグループも大きく体脂肪率が減ったそうです。

グループ3が皮下脂肪も落ち、一番体脂肪率が減ったグループ。

そして、グループ2.、グループ1の順番になります。

でも、運動を何もしなくても、プロテインドリンクを毎日飲むと、体脂肪率が減るという朗報。

早速、Daigoさんオススメのホェイプロテインを検索しましたが、最近品質が落ちたというレビューが多く、却下しました。

そして、なんと、プロテイン初心者でも

続けられそうな美味しそうなプロテインを発見しましたよ。

不二家とコラボして出来た

ダイエッターにも嬉しいプロテイン!

ミルキー味だそうです。

ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg

ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg

めちゃくちゃ美味しそうではありませんか❓

わたし、歳のせいか、

野菜中心の食生活で

お肉をあまり食べません。

絶対タンパク質不足だし、これは、

試して見る価値あり!

2週間でどれだけ、体脂肪率が落ちるか

とても楽しみです。

美味しく痩せれる?かもしれない

ママの味。

皆さんもお試しあれ。

スポンサードリンク



関連記事

no image

雪が積もってるのに暖かい。お散歩日和 in Denver 。

いつも、大体晴れているコロラド。昨日と一昨日は雪が降って積もりましたが、晴れるとポカポカ暖かくて、気

記事を読む

no image

ニッポンノワール最終話 衝撃のエンディング!結末は真実?続編はあるのか?

ニッポンノワールの最終話。ハッピーエンドかと思いきや、衝撃のエンディングで、「え?これで終わり?」

記事を読む

ポリアモリー(複数恋愛)は究極の自己中なの? 子供は?病気になったら?だれか教えて

今朝、特ダネで扱われていたポリアモリーという人間関係。 ポリアモリーとは ポ

記事を読む

no image

疲れた。行動を制限され続けて辛い。

毎日 新型コロナウィルス関連の報道で   すっかり疲れてしまってる人が多いようです。   株価の下落

記事を読む

no image

アメリカでアタフタ!?ポイントカードは英語でなんて言う?

日本も寒くなってきましたね。 貧血を理由に、 ずっと引きこもっています。 人と話すことが、殆ど

記事を読む

no image

アメリカで翻訳の仕事ゲット。依頼が増えればなんとかなるかも

11月29日に蠍座の新月ありました。乙女座の私へのメッセージは「びっくりするような朗報が届く!」とい

記事を読む

no image

アメリカ人は国際情勢に興味なし。さすが一強の国⁈

アメリカで滞在しているお宅では、一切テレビを見ません。仕事や子育てに忙しくしているせいかもしれません

記事を読む

no image

日本人補習校の教員募集に問い合わせみました。

こんにちは。暑すぎてヤバイ!ですね。貧血もあり、毎日引きこもっております。アメリカでのお仕事を探して

記事を読む

no image

【自家製天然酵母】小麦粉と砂糖を加えたら復活!「私たち、パンになります!」

自家製天然酵母を仕込んで10日目になります。 とうとう本日パンを焼きました!というかホームベーカリー

記事を読む

no image

190あった血圧が8か月で115に!その理由は○○を食べていたから?

こんにちは。 今日は秋晴れでとても気持ちのいい風が吹いています。 ちょっと気分が落ち込んでいる人も、

記事を読む

スポンサードリンク



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

スポンサードリンク



PAGE TOP ↑