Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

新型コロナウィルス予防 手作りしてでもマスクを着ける理由とその効果

公開日: : 雑記

新型コロナウィルスの感染拡大で、

「マスクが手に入らない!」

とパニックになっている方が多いようです。

 ——追記——-

1世帯当たり2枚支給!2020年4月1日にアベノマスクが発表されました!

——それはさておき———

マスクは自分で作れます。

 

YouTube上にマスクの作り方アップしてくださってる方が沢山いますので、

それを参考に自分に合ったものを作ることができます。

 

こんな感じで作ってみました。

f:id:Hawaiianlily:20200227215006j:plain

 

参考にさせていただいた動画はこちら↓

 

https://youtu.be/MJF08hGOXPg

 

自分で作った時の記事 写真と型紙付きはこちら↓

 

blog.hawaiianlily.com

 

 

 

他にもハンカチとゴムだけで作れるマスクを紹介されています。 

 

https://www.instagram.com/p/B83OjCnB6UV/?igshid=1rvcaa7k1sn84

 

 

裁縫なんて無理!という方は

市販の布製マスクも有ります。コーチフットボールサッカー マスクお洒落 メンズ レディース 春 夏 秋 冬 薄いマスク 通気性良く 無地 3D印刷する 洗濯できる 男女兼用 ユニセックス 通勤 通学 アウトドアアンチダスト 繰り返し使える仮面

 

 そんなことを言うと

 

「え?何言ってるの?」

「手作りの布マスクじゃウィルスを通してしまう!!」

と鼻息荒く思っている方もいるかもしれません。

 

でも、 

市販の使い捨てマスクは

花粉はブロックできるものはあっても、

ウィルスを完全ブロックできるわけではありません。

 

 

つまり

市販のマスクをしていても、

新型コロナウィルスが体内に侵入するのを防げるわけではないのです。

 

じゃあ、なぜマスクをするの?

 

マスクは必要ない?

 

いえいえ。

マスクには感染拡大を予防する効果があります。

 

なぜ私たちはマスクをする必要があるのかを、もう一度おさらいしていきましょう!

 

以下は、 メディアの情報や外科医のDr Ishiguroのyoutubeの情報なども参考にしています。

 

 

自分自身を守るの為に

保湿

マスクには保湿の効果があります。

乾燥により咽頭の粘膜がカラカラになると、ウィルスが侵入しやすくなります。

乾燥を防ぐためにもマスクを着けることが大切。

乾燥を防ぐにはさらに以下のことが効果的だそうです。

 

【鼻呼吸をする】

  • 鼻は加湿器のような役割がある
  • 鼻はウィルスをブロックする働きがある

【水分をこまめに摂る】

体温が下がれば下がるほどをの白血球の免疫の反応が弱くなるので水分を取る時は温かい飲み物、例えば白湯や緑茶をしっかりとるようにしたいら良い。

 

粘膜を触らない効果

手洗いをしていない状態で、口や鼻など粘膜を触らないためにもマスクは有効だと言われています。

知らず知らずのうちに顔を触ってしまうことが多いので、マスクをすることでお口周りを触るのを防ぐことが出来ますね。

 

 

 

他人にうつさない為に

新型コロナウィルスは飛沫感染、接触感染でうつると言われています。

 

咳やくしゃみ、会話などで飛沫を飛ばさないためにマスクをしましょう。

 

このウィルスに感染していても、

無症状の方がいるそうです。

 

「自分がウィルスに感染しているかもしれない」

そう考えると、

マスクをして、周りに飛沫を飛ばさないようにするということが、

感染拡大を防ぐことに繋がります。

 

 

咳やくしゃみをする時、

手で口を押えてしまうと、

手にウィルスが付着します。

 

その手でドアノブや周りのものを触ると、

そこにウィルスが付着し、

他の人がそこを触ることによって感染が拡大します。

 

 現時点では

新型コロナウィルスに感染しているかはなかやか検査してもらえません。

 

自分がウィルスに感染しているかもしれない、という前提で行動することが大切でしょう。

 

 

マスク以外で感染から身を守る

 

新型コロナウィルスの特効薬は今のところありません。

 

それなら、万が一感染しても、

できる限り軽症で回復したいですね。

 

現在報告されている症状は、

のどの痛み、発熱、咳、下痢などのおなかの症状。

少しでも症状を感じたら、

まずは無理せず早めに体を休めましょう。

 

日常生活で気を付けること

  • 睡眠をしっかりとる
  • 水分補給(糖分と塩分の入ったポカリ等)でのどの乾燥や脱水症状を防ぐ
  • ビタミンDをとる
  • ビタミンDと一緒に、アボカドや豆腐やナッツ、バナナなどマグネシウムのたっぷり入っている食材を摂る
  • ビタミンCをたっぷりとる(柑橘類など)
  • 体を温める (カイロを貼ると効果的なツボ 風門 三陰交 腎兪など)
  • 少しでも良いので体を動かして心拍数を上げる(白血球のめぐりが良くなり免疫の反応も良くなる)

 

 

不要不急の外出を控えるなど、

自分の判断でできることはやりましょう。

 

他にも気づいた事はどんどん取り入れて

毎日を健康に過ごしたいですね。

 

ではでは。

 

 

 

blog.hawaiianlily.com

 

 

 

スポンサードリンク



関連記事

no image

これで安心!永住準備に最適な無料オンライントレーニング

 以前salesforceについて書きました。 移住してもそれから仕事を探すのは大変。

記事を読む

no image

ニッポンノワール最終局面 ガスマスクの男の正体を予想 第9話

現在アメリカにいるので、ニッポンノワールを見ることができませんでした。 やっと、アメ

記事を読む

no image

宅建士証の更新 法定講習は○○で

気づけば、宅建士試験に合格してから 4年半。   不動産屋さんをやろうと すぐに、まず宅建士証を取り

記事を読む

no image

皆既日食とかスーパームーンとか

2017年8月22日は北米で皆既日食が観られるらしい。私の大好きな星読みの石井ゆかりさんは以前、オー

記事を読む

no image

ファーストクラスも夢じゃない? JALカードを作る前に知っていれば。。。

以前の記事に書きましたが、   JALカードを作って、 せっせとマイルを貯めようと思ってま

記事を読む

no image

エントリー方法を写真付きで解説。アメリカ永住権抽選開始。リンク修正済みです。

※この記事はDV-2019のエントリーに関する記事です。DV-2020にエントリーされる方は、最新の

記事を読む

no image

アメリカ永住権 3月面接のケースナンバーが発表されました!

毎月10日前後に発表される、ケースナンバーの進行状況。昨夜、3月分まで発表されました。5300番まで

記事を読む

no image

クラウドファウンディング のキャンプファイア

アメリカ永住権取得には、申請料や預金残高証明各証明書などの英訳指定病院での健康診断費用アメリカ大使館

記事を読む

no image

春節とコロナウィルス。民泊事業に暗雲?

インバウンド事業を営んでいると、日本と隣国との関係や、さらに隣国の中で起こっていることがすぐに数字に

記事を読む

no image

アメリカで歴史をひっくり返すような大事件が!日本も他人事ではないよ

おはようございます。 日本は緊急事態宣言が延長され外出自粛が続いています。   なぜか、日

記事を読む

スポンサードリンク



Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

スポンサードリンク



有料タロット鑑定とお悩み相談のご依頼はこちらから

「どうしていつも恋愛がうまく行かないの?」 「あの人の

no image
福原愛イケメンとの不倫発覚?ラブラブだった夫とは喧嘩そして離婚か?占いました

今日は驚きのスクープがありました。 愛ちゃんこと卓球の福原愛さ

no image
QHHT(量子ヒーリング催眠)ってどんな催眠療法?

ドロレス・キャノンのクォンタム ヒーリング ヒプノシス テクニック

no image
眞子さまと小室圭さんの結婚占い 結局破談になる?2021.2.10

シリーズ化してしまった眞子さまと小室圭さんの結婚占い。今回は

最新版占い!眞子さまと小室圭さんとの結婚は2021年○月?やっぱり二人は幸せになれない?2020年12月今年最後のリーディング

何回占うねん!と突っ込みたくなるほど占っております眞子さまと小室圭さ

唐田えりかと東出昌大は実は別れていない!?もう幸せになってもいい?沈黙後の結婚を匂わせる 2020年12月22日占い

東出昌大さんとの不倫が発覚して完全にテレビから姿を消してしま

→もっと見る

PAGE TOP ↑